nha0725 https://blog.hatena.ne.jp/nha0725/ 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～ https://jb.hateblo.jp/ 水曜日（晴）AM8:00起床 運動：フラ教室朝：豆腐昼：豚モモ肉野菜炒め、鱈塩焼き、味噌汁、玄米、コーヒー夜：いつもの中華料理屋さん膝裏の傷はだいぶ復活。でも痛い。寝てるとき、太もも、おもっきり掻いてた。。ダメだぞ！と言い聞かせてなんとか止めた。寝る前も手の甲や手首が痒くなって止まらなくて保冷剤、久しぶりの登場でした。そのせいで今日も手の甲の皮膚がとても硬い感じ。少し首あたりも乾いている。ピリピリ、ヒリヒリ、かゆかゆ、っと。まぁ、なかなか進んいかないねえ。冬のせいにはしたくないけど、、早くあったかくなってくれぇ！！！！明日は雪らしいけど(泣)夜は、今日もフラ教室で基礎レッスン。泣きそうなぐらい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjb.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F02%2F05%2F013113" title="脱ステ 185日目 ありがとう、感謝。 - 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nha0725/20150205/20150205013055.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-04 01:31:13 rich https://jb.hateblo.jp/entry/2015/02/05/013113 1.0 100%