nha0725 https://blog.hatena.ne.jp/nha0725/ 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～ https://jb.hateblo.jp/ 木曜日（晴）AM8:00起床 運動：なし 朝：豆腐 昼：豚肉野菜炒め、鯖塩焼き、白米、味噌汁、コーヒー 夜：野球場(枝豆、ゆで卵、豆腐焼き、卵の大判焼き)、パブ(豚肉ロースト)、中華料理(セロリ、餃子、坦々麺) イマイチな皮膚の感じはやはり変わらず。 若干痛みが薄れた感はあるかもだけど、見た目とか、痒みは全然ダメ。 やはり、足、手。 さて、早めに仕事を脱出して4人で野球観戦。 嫁さんが作ってきてくれたおつまみをみんなでむしゃむしゃ食べつつ。 開放感があっていいですなあー。 なかなかの寒さだったけど、、、。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjb.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F04%2F06%2F092353" title="脱ステ 242日目 野球観戦 - 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nha0725/20150406/20150406092341.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-02 09:23:53 rich https://jb.hateblo.jp/entry/2015/04/06/092353 1.0 100%