nha0725 https://blog.hatena.ne.jp/nha0725/ 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～ https://jb.hateblo.jp/ 火曜日 AM08:30起床 寝る前に吸入のメプチンエアーが欠かせなくなって早2日。 いかんのお。 痒いのは慣れてるんだけど、息苦しいのはほんと久しぶりだなあ。 脱ステするまでは、少しでも喘息来そうになったら、アドエアーという気管支拡張剤とステロイドが一緒になったやつをすって逃れてたんだよなあ。 アドエアーもオサラバしたので、なんとか何もなしでスッキリしたいもんだ。 そして今日はフラ教室。 夕方から喘息少し楽になって問題なく楽しく踊れた。 よかった良かった。 いつもの中華料理屋さんにも、久しぶりに。 こういう食べ物みるともう気分は夏ですな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjb.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F06%2F10%2F093441" title="脱ステ 308日目 - 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nha0725/20150610/20150610093308.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-09 09:34:41 rich https://jb.hateblo.jp/entry/2015/06/10/093441 1.0 100%