nha0725 https://blog.hatena.ne.jp/nha0725/ 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～ https://jb.hateblo.jp/ 火曜日 AM8:30起床肌はずっと調子良くない。安定して、関節部分が乾きとただれで痛々しい。汗のせいで皮膚が柔らかくなっているところをついいつの間にか掻いてる。乾いたところにククイオイルを塗ってもごまかせない。勝手に自分で汗かくんだから、ほっとく方がいい。たまに沁みるか確認する程度に四輝水付ける程度。ありえないぐらいの痒さで寝れないときはムヒ少し。夏は大好きなんだけどなあ。汗は慣れてこないね～。夜はフラ。そして中華料理。週末はイベントに出るので練習しよう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjb.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F07%2F31%2F093400" title="脱ステ 357日目 - 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nha0725/20150731/20150731093309.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-31 09:34:00 rich https://jb.hateblo.jp/entry/2015/07/31/093400 1.0 100%