nha0725 https://blog.hatena.ne.jp/nha0725/ 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～ https://jb.hateblo.jp/ 今年2月に書いて、下書きになっていたのを今更だけど、自分へのメモとして公開します、、、 --------------------- 脱ステして、丸5年以上たって、今の状況などなど。 去年は、夏に一気にダウンして、これがとても酷かった。 当時のFBに、こう嘆いてる。 脱ステから丸5年経過。 この夏は非常に体調キープに手こずっておる。 4月頃からゆっくりダウンしてきて、今が底だと思いたい。 ということで、以下未来の自分へのメモ。 体温調節機能がおかしい。 真夏なのに皮膚は真冬のよう。 基本的に下半身が冷えていて、上半身特に胸から上が火照っているようだ。 汗が出にくい。 口渇感がひどい。(火照りで口… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjb.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F18%2F012512" title="今年2月のメモ - 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-18 01:25:12 rich https://jb.hateblo.jp/entry/2020/09/18/012512 1.0 100%