jdreamdream https://blog.hatena.ne.jp/jdreamdream/ 群馬の温泉宿・面白ワンちゃん・医療・紹介します！ https://jdreamdream.hateblo.jp/ こんばんはヒロです 今日の晩御飯を紹介します 潰瘍性大腸炎の私が体にあわせ食しているものです １品目 ダイコンおろしとシラス 基本しらすは良く食べます 骨や歯の形成を促進・肌を美しくする 神経を修復する・ 血栓症を予防する効果があると言われています そしてビタミンB12が多く含まれていると言われています ビタミンB12はビタミンは血を作るのに重要な役割の 栄養素と言われているそうです 不足すると貧血や慢性的な疲れの原因となるお話も聞きます しらすはまるごと食べれる為カルシュウムを気軽に摂取できます ダイコンおろしは消化を助ける重要な食材です 私的ですが ダイコンおろしの汁は飲みましょう 胃に優… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjdreamdream.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F15%2F232642" title="今日の晩御飯 - 群馬の温泉宿・面白ワンちゃん・医療・紹介します！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/25818873.fddc1368.25818874.b45d1e80/?me_id=1244897&item_id=10000046&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fshirasuya-s%2Fcabinet%2Fmada%2Fmega-mori.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-15 23:26:42 rich https://jdreamdream.hateblo.jp/entry/2022/03/15/232642 1.0 100%