jean-atget https://blog.hatena.ne.jp/jean-atget/ ここらで深呼吸。 https://jean-atget.hatenadiary.jp/ 実験 前回実験しましたスパイスカレー。実は、体にもとても優しいんです……！ 今回は、記念すべき第１弾『ぶなしめじカレー』の栄養や効果についてもまとめておきたいと思います♪ まずは、基本となる３つのスパイスについて触れておきます。 【ターメリック（ウコン）】医学分野で最も研究が進んでいる！ 効能：肝機能を整える。抗酸化作用があり、心臓病・糖尿病などにも効果的とされている 部位：根 特徴：あざやかな黄色が特徴。カレーに色をつける。また、肉や魚にうすくまぶすと保存性が増す 【クミン】 効能：消化促進、胃腸の調子を整える 部位：種子 特徴：カレーらしい香り 【コリアンダー】ツタンカーメンの墓からも見つかって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjean-atget.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F21%2F191937" title="#48　ぶなしめじカレー♪ - ここらで深呼吸。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/00/d0aff3f9a96895a7c5c9407be29a1433.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-21 19:19:37 rich https://jean-atget.hatenadiary.jp/entry/2020/10/21/191937 1.0 100%