JennytoBenpi https://blog.hatena.ne.jp/JennytoBenpi/ 便秘事変 https://jenny.hateblo.jp/ 便さんの記録 14:30 今日は午前中に出かけていたので、 帰りにケンタッキーに寄った。 お昼用にテイクアウトでツイスターBOX。 帰宅してツイスターBOXのカロリーを検索して 激しく後悔した。 朝食の300kcalと合わせて、 本日の目標摂取カロリーをオーバー。 ミニアップルパイだけ筋トレ後のカーボにとっといて 開き直って残りを完食してやった。 その後、筋トレ前に便意。 今日はなんともすんなり出てきた便さん。 毎日こんなに素直な子ならいいのにな。 ていうか、便さんの硬さって、 どれくらいが正常なんだろうか？ 硬すぎても柔らかすぎてもいかんのだろうか？ うーん。調べてみるか。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjenny.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F12%2F160825" title="4/12 快腸 筋トレ-Push - 便秘事変" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-12 16:08:25 rich https://jenny.hateblo.jp/entry/2019/04/12/160825 1.0 100%