jewela https://blog.hatena.ne.jp/jewela/ jewela’s blog https://jewela.hatenablog.jp/ スタッフブログ スタッフブログ-ダイエット・健康 こんにちは！ ジュエラデザイナーのIYORIです。 最近は運動もせず食べてばかりで、これは本格的に太ってきたなと思っている私です😳💦 そんな中「これいいよ！」と、友人に紹介してもらったダイエット法がございます。 それが、オートファジーダイエット！ 以前から話題になっている、16時間断食をするだけのダイエットです。 オート(自分)をファジー(食べる)、ダイエット。 それがオートファジーダイエットです。 自分を食べるだなんて、なんだか恐ろしく聞こえてしまいますが、簡単にいうと細胞自身が、細胞の中の余計なものをお掃除してくれるシステムです。 近年、オートファジーの研究は飛躍的に発展しており、信憑性の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjewela.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F26%2F120000" title="【空腹こそ最強のクスリ!?】話題のオートファジーダイエットとは？ - jewela’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jewela/20220525/20220525110007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-26 12:00:00 rich https://jewela.hatenablog.jp/entry/2022/05/26/120000 1.0 100%