jeyseni https://blog.hatena.ne.jp/jeyseni/ jeyseni's diary https://jeyseni.hatenablog.com/ 健康-ストレッチ 健康-股関節 健康-長寿命 長寿-開脚 最近，定期健康診断を受診した。テレワークによる在宅勤務が定常的になり，一日の歩行歩数も激減しているので，どうかなと思ったが，あまり良い結果は出ていない。 家族には半分ヤケで「身長が5mm縮んで，その分，腹回りが5mm増えて大台に乗ってしまった」と報告した。笑い話どころではないが，ここのところ便通も良く，歩みも軽やかだったので，もう少しいい数字を期待していたのだが，残念な結果になっている。血液検査などの結果はもう少し先になるが，厳しい数字が出るのかもしれない。 筆者は30歳の時にギックリ腰を経験している。明確なヘルニアではなく，薬とソフトコルセットで軽い腰痛をだましだまししながら15年。子供が生… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjeyseni.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F15%2F065658" title="ストレッチ長寿に挑戦（あくまで自己責任です） - jeyseni&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-15 06:56:58 rich https://jeyseni.hatenablog.com/entry/2020/09/15/065658 1.0 100%