jeyseni https://blog.hatena.ne.jp/jeyseni/ jeyseni's diary https://jeyseni.hatenablog.com/ 健康-ストレッチ 健康-健康管理 健康-股関節 健康-肩こり 食文化 ストレッチ長寿に挑戦（あくまで自己責任です） - jeyseni's diary 2020/9/15 に，昨年の健康診断の結果を書いた。腹囲はさらに拡大。血圧もやや高めに出てしまった。オーツ麦を食べ始め，お腹の調子が多少なりとも良くなっているかと思ったが，まだ効果は出なかったようだ。その代わり，視力は両眼とも1.5という数字に戻った。実は，老眼が進んだために目を細める習慣がついてしまったため，ランドルト環（C文字）の開いた方向はなんとなく分かってしまうのである。 1年前は，ストレッチをテーマにした。開脚できるほど股関節が柔らかくなることが老化防止に役立つのではないかと書いた。股関節はさすがに6… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjeyseni.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F02%2F114906" title="肩こりって結局どういう状態？ - jeyseni&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-02 11:49:06 rich https://jeyseni.hatenablog.com/entry/2021/10/02/114906 1.0 100%