jeyseni https://blog.hatena.ne.jp/jeyseni/ jeyseni's diary https://jeyseni.hatenablog.com/ 健康-靴 健康-ロコモーティブ 健康-歩き方改革 健康-股関節 世の中、厚底靴が流行りである。数年前に、正月の大学箱根駅伝で青山学院が揃いのピンクの厚底靴で優勝した辺りがピークだろうか。 その後も脚の矯正をうたう厚底靴が出回っている。おそらく、いずれも効果はあるのだと思うのだが、急に履き替えると逆に足を痛めてしまうことも考慮しなければならない。キチンとした指導が必要なので、安易にCM を出さないでほしい。 逆に筆者は、薄底靴を推薦している。 厚底靴は地面の感覚を受けずに安定した歩きができる。足首や膝，股関節などに強制力が加わり，正しい姿勢になる，というのが謳い文句なのだが，普通の靴とは違って気を付けないとかえって膝や足首を痛めたりする可能性は否定できない。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjeyseni.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F02%2F225012" title="薄底靴のススメ--足指1本1本，膝周りの筋肉まで動きだす感じがする（個人的感想です） - jeyseni&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-02 22:50:12 rich https://jeyseni.hatenablog.com/entry/2023/03/02/225012 1.0 100%