jeyseni https://blog.hatena.ne.jp/jeyseni/ jeyseni's diary https://jeyseni.hatenablog.com/ 健康-ストレッチ 健康-ロコモーティブ 健康-歩き方改革 健康-筋トレ 健康-筋肉 健康-老人 健康-股関節 健康-肩こり とにかく、子供のころからよく足首をくじいた。クセになるほどだった。くじかないように気をつけても、ふとした拍子にくじいてしまう。ずっとあきらめていた。 スケートでも、まったく安定しなかった。「重心が靴から外れないように」と気をつけていても、次の瞬間にはスケートだけ先に進み、お尻から硬い氷の上に転んだ。ヒモでクルグル巻きにして足首を固定しても、安定できなかった。そしてやはり足首を痛めた。 この点では、スキーは良かった。大学生の時、最初に履いたスキーブーツは借り物の革製で、足首は固定できなかった。幸い、足首をくじくこともなく、実に楽しいツアーだったことからやみ付きになった。自分の板と靴とウエアを買い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjeyseni.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F18%2F221831" title="子供のころに足首をくじいたトラウマ--イスストレッチでようやく解消し，もう少し長生きへの希望が - jeyseni&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-18 22:18:31 rich https://jeyseni.hatenablog.com/entry/2023/08/18/221831 1.0 100%