jeyseni https://blog.hatena.ne.jp/jeyseni/ jeyseni's diary https://jeyseni.hatenablog.com/ 健康-ストレッチ 健康-ロコモーティブ 健康-歩き方改革 肩こり解消が突然やってきた--50年目でやっと（他に手段はあったかも） - jeyseni's diary (hatenablog.com) （2024/7/21）と書いた後も，肩こりはほぼ感じない状態が続いている。両肩も，肩甲骨も良く動くようになった。特に左肩に続く「二の腕」の伸ばす側の筋肉（力こぶと反対側）にも動きが出てきた。 左脚の不定愁訴もほぼなくなり，歩き方を変えつつある。おそらく，肩こりや腰こり，脚の麻痺などがない普通の人は，こういう歩き方を普通にしているのだろうが，こりから開放されつつある筆者にとっては，1歩1歩が新鮮で嬉しくてたまらない。 というのも，タイトルのような歩き方を意… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjeyseni.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F14%2F054958" title="足先は開き、足の裏の内側に体重を掛け、膝をやや曲げて、内股側に意識を集中して歩く--脚の筋肉強化への期待 - jeyseni&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-14 05:49:58 rich https://jeyseni.hatenablog.com/entry/2024/08/14/054958 1.0 100%