jeyseni https://blog.hatena.ne.jp/jeyseni/ jeyseni's diary https://jeyseni.hatenablog.com/ 健康-筋トレ 健康-ロコモーティブ 健康-肩こり 健康-ストレッチ 人類-高齢者 2025/5/4夜は、筆者にとって記念すべき日になりそうである。まったくの個人的な話題である。ついに肩凝りの張りがなくなった。というか急に消えた、といった感想である。 世の中には肩凝りを知らないという人がいて、幸せな人たちだな、といつも思っていた。何しろこの前期高齢者になるまで50年以上の肩凝り持ちである。気がついたら肩凝りだった。 おそらく原因は「運動不足」である。子供のころ、筋肉がつくような運動が苦手だった。走るのも苦手、泳ぐのも苦手。ボール投げも自分では頑張って投げているつもりだが飛ばない。腕立て伏せも20回、懸垂に至っては5回が限度だった。 ラジオ体操は好きで、結構大きな動作はできてお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjeyseni.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F05%2F053440" title="肩凝りの「張り」が突然なくなった--この瞬間まで50年かかるとは思わなかったが、自己流でも何とかなって結果良し - jeyseni&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-05 05:34:40 rich https://jeyseni.hatenablog.com/entry/2025/05/05/053440 1.0 100%