jgpj333 https://blog.hatena.ne.jp/jgpj333/ 産後のダイエットチャレンジ https://jgpj333.hatenadiary.jp/ 停滞期が来た〜！！！ 妊娠前：66kg 出産直前：80kg（+14kg） 産後すぐ：76kg（-4kg） 1ヶ月後：64kg（-12kg 累計-16kg減） ここまで母乳育児と和食中心の生活でスルスルと落ちた体重がストップ。 生命維持機能としての停滞期がやってきました。 人間の体ってとってもよくできているので、ある程度痩せると「えっ！やばくね？この体。一気に体重落ちすぎじゃね？」的な感じになり、飢餓状態に備えて体重がこれ以上減らないように省エネモードに入るそうです。これを人呼んで「停滞期」というそうで、ダイエットにはつきもの かつ 避けては通れないものがやってきました。 余談ですが、最近長女と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjgpj333.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F04%2F234336" title="DAY27以降　出産後1ヶ月〜2ヶ月 - 産後のダイエットチャレンジ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5601/9784063765601.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-04 23:43:36 rich https://jgpj333.hatenadiary.jp/entry/2019/01/04/234336 1.0 100%