jgpoteto https://blog.hatena.ne.jp/jgpoteto/ 久保 佑輔 の Business ON AIR https://jgpoteto.hatenablog.jp/ みなさん、こんにちは。 久保 佑輔(くぼ ゆうすけ)です。 今回は岡崎陽子さん著書の「人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣」を紹介していきます。 私たちの人生の質は、「気分」に大きく左右されます。同じ出来事でも、気分が良いと前向きに受け止められ、気分が悪いとネガティブに感じてしまうものです。 人生をより豊かにするには、日頃から「気分の下地」を整える習慣を持つことが重要になります。今回の記事では「気分の下地」をつくるための具体的な習慣を紹介します。 出典元：https://pixabay.com/ja/ 01：朝のルーティンを整える ①良質な睡眠を確保する 気分の土台となるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjgpoteto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F14%2F090000" title="気分が良くなる習慣を身につけよう！人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣　① - 久保 佑輔 の Business ON AIR" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jgpoteto/20250601/20250601215447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-14 09:00:00 rich https://jgpoteto.hatenablog.jp/entry/2025/04/14/090000 1.0 100%