jgpoteto https://blog.hatena.ne.jp/jgpoteto/ 久保 佑輔 の Business ON AIR https://jgpoteto.hatenablog.jp/ みなさん、こんにちは。 久保 佑輔(くぼ ゆうすけ)です。 今回も岡崎陽子さん著書の「人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣」を紹介いたします。 私たちの人生の質は、「気分」に大きく左右されます。 どんなに才能があっても、気分が悪ければ行動力も集中力も下がり、成果を出すことは難しいです。 気分が良ければ、自然と行動が前向きになり、人間関係や仕事、健康にも大きく影響していきます。 出典元：https://pixabay.com/ja/ 01.朝に気分をリセットする習慣をつける 朝は１日のスタートであり、気分の方向性を決める大事な時間です。 著者は、朝起きたらまず「深呼吸」「軽い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjgpoteto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F01%2F090000" title="気分が良くなる習慣を身につけよう！人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣 ④ - 久保 佑輔 の Business ON AIR" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jgpoteto/20250601/20250601222312.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-01 09:00:00 rich https://jgpoteto.hatenablog.jp/entry/2025/09/01/090000 1.0 100%