JHNA https://blog.hatena.ne.jp/JHNA/ JHNA健康通信バックナンバー https://jhna-health.news/ 本年もよろしくお願いいたします！ 2026年があなたにとって、 心も身体も軽やかで、笑顔の多い一年になりますように、心から願っている ホリスティック栄養学修士、ストレスニュートリショニスト、ナターシャ・スタルヒンです。 そろそろ正月モードも終わり、日常に戻っているころかな？ それとも… ・身体が重い・だるい ・やる気がでない ・疲れがとれない ・集中できない ・過食気味（or 食欲不振） そんな状態だったりする？ これらを「正月病」とか「一月病」と呼ぶみたいだけど、 実はすべて、ストレス反応なのサ。 さあ、今日も元気に、いってみようか～っ！ ​★ 年末年始はストレスだらけ☆★---------… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjhna-health.news%2Fentry%2F248-Jan.stress" title="第248号　正月の疲れ、残ってない？ - JHNA健康通信バックナンバー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/J/JHNA/20260112/20260112222636.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-12 23:29:53 rich https://jhna-health.news/entry/248-Jan.stress 1.0 100%