JHNA https://blog.hatena.ne.jp/JHNA/ ホリスティック栄養学とストレスケア https://jhna-stresscare.info/ 健康管理 健康管理-エイジングケア 健康管理-エイジングケア-ファスティング ライフスタイル 健康管理-ウエルネス全般 ライフスタイル-食事法/調理法 ファスティングが話題にのぼることが多くなりました。食事量を減らしたり、特定の期間、食を断つファスティングを実践することは、健康レベルアップに効果的であることは、多くの研究であきらかになっています。ファスティングには、さまざまな方法があります。今回は、「ホリスティック療法」の基本である、生ジュース・ファスティング(基本3日間)中の過ごし方について、よくあるご質問に答えていきます。ファスティングの効果、生ジュース・ファスティングの基本や正しいやり方については、こちらの記事をお読みくださいね。 jhna-stresscare.info 仕事をしても大丈夫？ 運動は？ 空腹感に耐えられるか心配なのです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjhna-stresscare.info%2Fentry%2Ffasting-notes" title="ファスティング中の過ごし方、運動や入浴は？飲み物は？サプリメントやプロテイン使用は？ - ホリスティック栄養学とストレスケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/J/JHNA/20210929/20210929174505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-29 21:39:47 rich https://jhna-stresscare.info/entry/fasting-notes 1.0 100%