JHNA https://blog.hatena.ne.jp/JHNA/ ホリスティック栄養学とストレスケア https://jhna-stresscare.info/ 健康管理 健康管理-栄養摂取 ライフスタイル ライフスタイル-コーピングスキル ライフスタイル-コーピングスキル-栄養 やる気が出ない、なんとなく気持ちが落ち込む、倦怠感やイライラ感、おっくう、憂うつ感などなど、ネガティブな心理状態に陥っていませんか？それらが原因で、仕事のパフォーマンスが落ちていることは？あるいは、よく眠れない、肩や首のコリ、胃・腸の調子がイマイチ、というようなことは？こうした心や身体の疲れを抱えながら悶々としているだけでは、何の解決にもなりません。 今回は、心や身体のコントロールセンターである「脳」にスポットをあて、心身ともに健康を取り戻し、元気になる方法を探っていきましょう。 心が疲れている現代人 心と身体はバラバラに考えない 心は脳が生みだす！ ヒトは３つの脳をもつ 心と感情のメッセンジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjhna-stresscare.info%2Fentry%2Fmind-brain" title="心の疲れ解消は、脳の要求を満たす栄養素の確保から - ホリスティック栄養学とストレスケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/J/JHNA/20220526/20220526180012.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-26 20:56:46 rich https://jhna-stresscare.info/entry/mind-brain 1.0 100%