nojojo https://blog.hatena.ne.jp/nojojo/ ホリスティック栄養学とストレスケア https://jhna-stresscare.info/ 身体の悩み 身体の悩み-むくみ 健康管理 健康管理-ウエルネス全般 健康管理-ウエルネス全般-むくみ対策 夕方になると靴がきつくなる、ソックスの縁が皮膚に食い込む、足がぱんぱんに膨張している・・。そんな経験ありませんか？これは、何らかの原因で、脚に水分が滞って、 むくんでいるため。足の不調の中でも、むくみを訴える人は圧倒的に多く、とくに女性は男性の2．5倍もの人が悩んでいるといわれます。 とくに、高温多湿の日本の夏は、身体がむくみやすくなる季節でもあるのです。 むくみとは？ むくみの要因 ① 流体の滞留 むくみの要因 ② 高温や湿度 むくみの要因 ③ 食事や飲み物の影響 塩分のとりすぎ／カリウム不足 意外に見過ごされているタンパク質不足 食物アレルギーと食物不耐性 むくみの要因 ④ 姿勢や運動不足… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjhna-stresscare.info%2Fentry%2Fmukumi" title="むくみが気になる？ あなたのむくみの原因と解消法！ - ホリスティック栄養学とストレスケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/J/JHNA/20230703/20230703165538.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-03 18:01:43 rich https://jhna-stresscare.info/entry/mukumi 1.0 100%