JHNA https://blog.hatena.ne.jp/JHNA/ ホリスティック栄養学とストレスケア https://jhna-stresscare.info/ 食べ物/嗜好品 食べ物/嗜好品-動物性食品 食べ物/嗜好品-動物性食品-卵 ライフスタイル ライフスタイル-食事法/調理法 卵は超良質タンパク質だけど、生食にはご用心！ 100点満点のタンパク質である卵は、毎日の食生活にうまくとり入れたいもの。でも、ちょっと食べ方に気をつけないと、意外な落とし穴が…。 えっ～！１日たまご７個？？ 卵は100点満点のタンパク質 生卵のぶっかけご飯は、ちょっと待った～～！！ 問題 １ アビジン 怖いぞ、ビオチン不足！ 問題 ２ オボムコイド 卵白部分が不透明になるまでの加熱を まとめ えっ～！１日たまご７個？？ 森光子さんという女優さんがいたのをご存じでしょうか？主演を続けた「放浪記」という舞台を、なんと2000回以上（史上最長）も演じ、84歳で、舞台上で、 “でんぐりがえし”までやっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjhna-stresscare.info%2Fentry%2Fraw-eggs" title="卵は超良質タンパク質。でも、生卵にはご用心！怖いぞビオチン不足！！ - ホリスティック栄養学とストレスケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/J/JHNA/20210615/20210615000233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-15 00:25:57 rich https://jhna-stresscare.info/entry/raw-eggs 1.0 100%