jibun-kokoro-lab https://blog.hatena.ne.jp/jibun-kokoro-lab/ じぶんのこころLab. https://jibun-kokoro-lab.hatenadiary.com/ ドン！と落ち込む時がある。 周期を観察していると、PMSの可能性大。 主に、他人と比較して落ち込む。 自分の出来栄えや、人間関係の希薄さ、 必要とされたい、大切にされたい、 等々。 そこから、自分の存在意義や存在価値が あるように思えない！と落ち込む。 時間の経過とともに、 それも落ち着いてくるが、 渦中にいる間は、無気力になる。 PMSかも！と、生理を悪者に しているわけではなく、 そういう時期があるから、 その周期がきたら、 落ち込む自分を責めたり 追い込んだりしないようにしよう。 その時の決断は最低限にとどめておこう。 愚痴や不満を他者に向けないようにしよう。 予定をつめないようにしよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjibun-kokoro-lab.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F06%2F082132" title="落ち込む要因は、PMSの可能性？ - じぶんのこころLab." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-06 08:21:32 rich https://jibun-kokoro-lab.hatenadiary.com/entry/2016/11/06/082132 1.0 100%