ocasira https://blog.hatena.ne.jp/ocasira/ じぶんかたろぐ-自分語log https://jibun.hateblo.jp/ 雑記 美容健康 また早起きしましたよ。三日坊主へのカウントダウン、中盤戦です。私の場合、三日坊主打破すべく4日目成功して5日目で裏切る、、、とかホントいやらしい感じなので、サンポススンデニホサガル式で見守っていただきたいです。昨夜は故意にアコと入浴後すぐに寝られるようにして、22時半前にベッド入場しましたよ。風呂の後に布団に入ると湯たんぽ要らずだし、iPadも開かず交感神経をなるべく刺激しない方向で！この風呂出てすぐ寝る！ブルーライトに自分を曝さない！(iPad、PC、スマートフォン、携帯電話、TVはもちろんLEDライトも同様なんですってよ、そんなこと言ったら家中ですよ、キャー)が、わかっちゃいるけど出来ない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjibun.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F12%2F24%2F061259" title="早起き過ぎの2日目 - じぶんかたろぐ-自分語log" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ocasira/20131224/20131224054857.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-24 06:12:59 rich https://jibun.hateblo.jp/entry/2013/12/24/061259 1.0 100%