ocasira https://blog.hatena.ne.jp/ocasira/ じぶんかたろぐ-自分語log https://jibun.hateblo.jp/ 美容健康 昨夜は23時半就寝の今朝は5時半起きです。今朝は数カ月ぶりに気功をしてみました。アコは8時半起床(遅いでしょ、笑)でオットは休みなので何時に起きるか知りませんので、まだまだ静かな8時前です。私の理想の朝の始め方は「気功から」です。日々の習慣として定着させたいものです。昨年9月に気功に夢中 - じぶんかたろぐー自分語logーとポストしており、その後、市の広報に掲載されていた市内在住の中国人ボランティアの方が指導するレッスンに参加もしたのですが、19ー21時という時間帯なのもあって中々継続できずにいました。私の知る気功は現時点で次の3種類です。◼︎1◼︎初心者向け情報を探して辿り着いた中健次郎先生… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjibun.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F02%2F25%2F083230" title="久々の気功、法輪功 - じぶんかたろぐ-自分語log" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ocasira/20140225/20140225095954.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-25 08:32:30 rich https://jibun.hateblo.jp/entry/2014/02/25/083230 1.0 100%