tsuboty https://blog.hatena.ne.jp/tsuboty/ Just Do It https://jibundiary.hatenablog.com/ 読書 店頭でみかけた小さな習慣という本が後日気になり、Kindleで購入してみました。 小さな習慣 作者: スティーヴン・ガイズ 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2017/04/28 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 小さな目標とは ばかばかしいほど、簡単ですぐに達成できる目標です。 たとえば、毎日腕立て50回するぞ！とかではなく、たったの1回するぞ！といった目標です。 どんなに小さな目標であっても達成した時は気持ちいいもの。そして、小さいほど始めるのに必要なハードルは小さく、 継続しやすくなります。 習慣化プロセス 習慣化プロセスは、1日で達成できることはなく、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjibundiary.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F21%2F090929" title="小さな習慣 - Just Do It" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41-SgavV5cL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-21 09:09:29 rich https://jibundiary.hatenablog.com/entry/2017/05/21/090929 1.0 100%