myuieri https://blog.hatena.ne.jp/myuieri/ 自分を知って無理をしないで楽に暮らす https://jibunshiru.com/ 美容・年齢を楽しむ 42歳の時に、子宮筋腫による 子宮全摘手術を受けた私は、現在55歳。 精神的には18歳のつもりなのですが 体脂肪計で体重を計ると 私の身体年齢はなんと ６０歳！ これはショックですよね。 少しでも身体年齢を若くするためにも 食事に気を使い、 運動をしなければと思っています。 身体年齢の話はさておき 2年前にもショックなことがありました。 それまで、私はどちらかというと 血圧が低めだと 思っていたのですが 健康診断の血圧測定で、 上が150を超えていたのです。 私の母は30代の頃から血圧が高く 冬の夜、外出すると あっ、血圧が高くなった とよく言っていましたが 私は、40代まで 血圧が低めで過ご… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjibunshiru.com%2Fentry%2F455078907.html" title="高血圧＆アンチエイジング対策に、毎日トマトジュースを飲んでいます。 - 自分を知って無理をしないで楽に暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-23 14:58:16 rich https://jibunshiru.com/entry/455078907.html 1.0 100%