myuieri https://blog.hatena.ne.jp/myuieri/ 自分を知って無理をしないで楽に暮らす https://jibunshiru.com/ 健康・病気 3か月前に 骨密度を測定したところ 骨粗しょう症一歩手前と言われ ひどくショックを受けた私でしたが 3か月間、薬を飲み続け 筋力を付けることで骨を丈夫にしようと エレベーターを使わず 階段を使うようにしたところ 骨粗しょう症一歩手前から 脱出することができました。 これからも、薬を飲み続けなくては いけませんが 骨がスカスカになって 骨折をして動けなくなってしまう なんてことのないように 運動も続けていこうと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjibunshiru.com%2Fentry%2F458992232.html" title="3か月の治療で骨密度UP♪ - 自分を知って無理をしないで楽に暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-24 21:37:41 rich https://jibunshiru.com/entry/458992232.html 1.0 100%