JIDAI https://blog.hatena.ne.jp/JIDAI/ オーガニック・アートマイムJIDAI の「身体」「表現」考 https://jidai.hateblo.jp/ 身体一般 スポーツ全般 動きがかたい・・・ 力が抜けない・・・ 多くの人が悩んでいますよね。もちろん私も。 あなたはどうですか？ スチレッチをしたり、筋肉をほぐしたり、深くリラックスした呼吸を心掛けたり・・・それでもいざとなるとなかなかうまくいきませんよね。 特に力を込める必要があるときは、ますます・・・って感じになってしまいませんか？ どうしてなんでしょうね？ ここに、ひとつの解決策があるんですよ。 それは、 ◎その動きを導いている主たる筋肉が、何なのか？どこからどこまで繋がった筋肉なのか？ ◎同時に拮抗する、その動きを止めるような働きをする筋肉が何なのか？ これを知って、意識して動くこと。 動きのいい人といいます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjidai.hateblo.jp%2Fentry%2F42802431" title="いい動きって・・・ - オーガニック・アートマイムJIDAI の「身体」「表現」考" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-17 14:33:28 rich https://jidai.hateblo.jp/entry/42802431 1.0 100%