JIDAI https://blog.hatena.ne.jp/JIDAI/ オーガニック・アートマイムJIDAI の「身体」「表現」考 https://jidai.hateblo.jp/ 身体一般 ダイエット やせた～い！と思って走る方、多いと思うんですけど、もっと楽にやせたいと思いません？ 走るって、大変ですよね。 なにしろ、すぐに心臓が バクッン！バクッン！ しますでしょ。 それに膝への衝撃は想像以上に大きくてですね、歩いている時の３倍くらいもかかっているんですよ。 ５０kgの人でしたら、１５０kg。７０kgの人でしたら、２１０kgですよ！ 自分の体に無理をかけることが目的でしたら、それはそれでいいんでしょうけれど、辛いですよね。 それともうひとつ。 汗をかきますと、運動した～っ！って、いい気持ちになりますけど、汗の量とやせる量を同じに考えないほうがいいですよ。 汗の量 ＝ やせる量 ではありま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjidai.hateblo.jp%2Fentry%2F43727832" title="内蔵ダンス～でダイエット！ - オーガニック・アートマイムJIDAI の「身体」「表現」考" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-06 00:24:21 rich https://jidai.hateblo.jp/entry/43727832 1.0 100%