JIDAI https://blog.hatena.ne.jp/JIDAI/ オーガニック・アートマイムJIDAI の「身体」「表現」考 https://jidai.hateblo.jp/ 身体一般 スポーツ全般 ストレッチ 筋トレ 脱力 どの程度、役に立つのでしょうか？ 先日のクラスで、 “膝の力を抜いた歩き方” を稽古してもらいました。 みんな、とても苦労していました。 脚の力を抜く稽古をしてから 臨んでもらったのですが、 全く役に立っていません。 脱力単体の稽古では 十分に出来ていても、 別の動きになると、機能しなくなるんですね。 特に、 「歩く」という、 連動が必要な全身での動きとなりますと、 これまでの自分の動作が抜けないのです。 本人たちは、抜いているつもりでも、 抜けない。 だからこそ、厄介なわけですね。 どのタイミングで、 どれくらい脱力して、 次にどの筋肉を 働かせるのか？ 一応は伝え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjidai.hateblo.jp%2Fentry%2F49788304" title="ストレッチ・筋トレ・脱力 …役に立つ？　〜皇族的な気品を感じさせる歩き方から〜 - オーガニック・アートマイムJIDAI の「身体」「表現」考" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5b-b9/mime_jidai/folder/401658/04/49788304/img_0?1556778400 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-02 15:26:24 rich https://jidai.hateblo.jp/entry/49788304 1.0 100%