jigrat https://blog.hatena.ne.jp/jigrat/ 青空を目指して2 https://jigrat.hatenablog.com/ 料理 糖尿 カロリー制限って事で自炊を再開させる。 晩ご飯のメニューは「玄米入りご飯0.5合」「若竹煮」「春菊のお浸し」「あじの開き」「豆腐とワカメの味噌汁」。 純和風、量控えめの低カロリー食。 ちゃんと自分で全部作ると安心しておいしい物ができるね。こういう余裕がいるんだろうね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjigrat.hatenablog.com%2Fentry%2F20080405%2Fp2" title="自炊再開 - 青空を目指して2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-05 00:00:01 rich https://jigrat.hatenablog.com/entry/20080405/p2 1.0 100%