jigrat https://blog.hatena.ne.jp/jigrat/ 青空を目指して2 https://jigrat.hatenablog.com/ 日常 日常 朝5時起き。昨日の夜は残業して21時ぐらい帰宅だったので、惣菜系食ってビールロン缶一本だけ飲んで23時ぐらいには寝てしまう。寝る時も最近の体温め理論を適応させるため、普段はTシャツ一枚のところTシャツの上にもう一枚ロンT着て寝る。いつも書いてることだがやっぱ飲まずに寝ると調子がいい。ここのところ悩まされ続けてた、寝ているときの木枕からくる激しい首痛も珍しく感じずぐっすり。 朝目覚ましで起きるわけだが寝覚めも良く、起きたときからちゃんと肩首周りの血流改善を感じる。なにもしてなくても背中が温かい。いい感じだ。僧帽筋のコリ感も、首の自己主張もほぼ感じない。こうなるとすぐに怠け心が出るのが俺の悪いとこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjigrat.hatenablog.com%2Fentry%2F20151120%2Fp1" title=" - 青空を目指して2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-20 00:00:00 rich https://jigrat.hatenablog.com/entry/20151120/p1 1.0 100%