jigrat https://blog.hatena.ne.jp/jigrat/ 青空を目指して2 https://jigrat.hatenablog.com/ 日常 日常 昨日の夜は酒も飲まず薬も飲まず。23時代ぐらいに寝た。ジグは開放したまま。そこから結構深い眠り。朝６時前にジグにガジガジかじられて目を覚ます。やっぱりクリーンな眠りはいいねぇ。 そこからいつものストレッチ。棒に乗ったり伸ばしたり。ただ、ここの所毎日伸ばしていたせいかだんだんやった時の刺激が低下してきている。これはそれなりに僧帽筋などがほぐれてきている、ってことなんだろうけどドM的には少々物足りない。もっと強い刺激を！もっと激しい痛みを！なんていうと彼女にしばかれるのでほどほどに。 眠りが良く、僧帽筋などがほぐれて血行がいいおかげなのか、会社でも全然眠気がない。すごいな。こんなに眠気がないの久し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjigrat.hatenablog.com%2Fentry%2F20171013%2Fp2" title=" - 青空を目指して2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-13 00:00:00 rich https://jigrat.hatenablog.com/entry/20171013/p2 1.0 100%