jigrat https://blog.hatena.ne.jp/jigrat/ 青空を目指して2 https://jigrat.hatenablog.com/ 日常 寝てる最中久々にアルコールによる脱水症状で強烈な渇きで目覚める。なんか最近こういうこと少ないな。自室でほとんど暴飲暴食をしなくなったんだな。でもそれで食事を朝晩食べだしたらどんどん太っていくってどういうことよ･･･。人間システム難しいわ。 寝なおして次にまた４時半に目が覚める。ジグにガブガブされたわけじゃないけどなんかすごく苦しくって目が覚める。なんでかなぁ、と思ったら呼吸器止まってるジャン。ジグの仕業じゃん！また寝なおす。で５時半目覚ましで起きる。風呂入れつつ軽く筋トレ。しかし5：30おきだと十分なトレーニングする時間が無いな･･･。風呂入れている間（20分程度）、風呂に30分程度。もう6：… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjigrat.hatenablog.com%2Fentry%2F20181004%2Fp1" title="朝 - 青空を目指して2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-04 00:00:00 rich https://jigrat.hatenablog.com/entry/20181004/p1 1.0 100%