jigrat https://blog.hatena.ne.jp/jigrat/ 青空を目指して2 https://jigrat.hatenablog.com/ 日常 朝は最近は6時ぐらいに目覚めることが多い。最近はジグを隔離して寝ているので自然に目が覚める時間だ。多分寝なおすことも可能なんだろうけど、朝のうちにストレッチとかしておきたかったし起きることにする。ストレッチポールを使った肩甲骨はがしや普通の肩甲骨はがしをやっていく。ほんと左腕の不調が絶望すら感じさせる。そのぐらい動かない。下腹部はずーっと熱いものを感じているのに、ほとんど出ないんだよね。少しずつは出るんだけど、本当に少ない。気分が悪い。血糖値は昨日の夜やはり行き場のないストレスをいろんなもの食べるっていう、いつもの悪い癖が出て若干高め。それでも糖質控えているのでここ数か月からしたら全然低いけど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjigrat.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F05%2F060000" title="木曜日 - 青空を目指して2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-05 06:00:00 rich https://jigrat.hatenablog.com/entry/2020/11/05/060000 1.0 100%