jigrat https://blog.hatena.ne.jp/jigrat/ 青空を目指して2 https://jigrat.hatenablog.com/ 日常 昨日の夜はあんまりジグと格闘していないな。ちょっと気温が高かったからかな。 だんだん運動不足による悪影響が顕在化し始めているなぁ…。確実に背中～肩はコリを見せていて朝も少し緊張性頭痛を感じる。ストレッチはしているんだが追いついていないな。インナーマッスルも固まりだしてるんだろう。便通が乱れまくりだ。ただ積極的なプロテイン摂取のおかげか筋肉量は一時期より増えていると思う。おかげで長い間悩まされた微熱が続く症状は今はほぼ解消している感じだ。微熱が出るからと言ってその時点で目立った症状があるわけではないんだけど、今思えばあの時期の体力消費度は半端なかったな。何やっても死ぬほど疲れてしんどい。消耗が激… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjigrat.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F28%2F080301" title="木曜日 - 青空を目指して2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-28 08:03:01 rich https://jigrat.hatenablog.com/entry/2021/01/28/080301 1.0 100%