jigrat https://blog.hatena.ne.jp/jigrat/ 青空を目指して2 https://jigrat.hatenablog.com/ 朝は6時ぐらいに起きてエルデン。そして9時過ぎに出かけて一日カラオケ籠り。 今日は絶賛便秘中で体調がイマイチ。とくにおなかに力を入れるとすぐにガスが出てしまう状態でコンディション最悪。体全体の力が変な感じで入ってしまい全然脱力できず、結果喉を閉める歌い方になり昼食後ぐらいにかなりばてた。そのあとごまかしごまかし歌ったりトイレに行ったり。16時前ぐらいに少しうんこが出て、そこからやっとコンディションが回復方向。でももう腹筋、横隔膜が疲労状態になっているので持続力ゼロ。結果的にはイマイチの結果。 それに比べ嫁ちゃんは確実にうまくなっているなぁ…。もともと基礎力が高いんだよな。たぶん若いころ水泳とか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjigrat.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F05%2F000000" title="土曜日 - 青空を目指して2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-05 00:00:00 rich https://jigrat.hatenablog.com/entry/2022/03/05/000000 1.0 100%