jijigongan https://blog.hatena.ne.jp/jijigongan/ チャリダーパパの日記 https://jijigongan.hatenadiary.com/ ロードバイク 今日もいつもの農道をサイクリング 曇天で今にも雨が降り出しそうな天気 予報で降らないことを確認して出掛けました。 今日は1周目から調子が良ったですね。 走る前に肩と胸の筋肉を弛めたからかかもしれません。 とても呼吸がしやすかったです。 これからは走る前のルーティンにしたいと思います。 3週目に入ったところで雨が降り始めました。 調子良かったのに残念、帰宅することにしました。 ほんと調子良かったな また、来週も頑張ろう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjijigongan.hatenadiary.com%2Fentry%2F20251109%2F1762659300" title="朝のサイクリング26 農道 - チャリダーパパの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jijigongan/20251113/20251113185719.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-09 12:35:00 rich https://jijigongan.hatenadiary.com/entry/20251109/1762659300 1.0 100%