jijyobento https://blog.hatena.ne.jp/jijyobento/ 次女弁当改めおふくろ弁当 https://jijyobento.hatenablog.com/ 「ビーフケチャップ焼き弁当」 ・ビーフケチャップ焼き 茹でた牛肉いケチャップソースを絡める。ピーマン入り。 ・たまご焼き ブロッコリーの芯入り。 ・韓国風春雨 牛肉の茹で汁に春雨、小松菜の葉、卵を入れ、味を韓国風に調える。 ・野菜 ベビーリーフ、かぼちゃ、ブロッコリー。 ・白米 防菌用に梅干しを入れる。 ・フルーツ ぶどう。 焼肉にも飽きただろうとケチャップで味付け。 ナポリタンのような味。 昨日は自転車で山を登りすぎた。 からだが重い・・・ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjijyobento.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F17%2F064443" title="2017.4.17次女弁当 - 次女弁当改めおふくろ弁当" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jijyobento/20170417/20170417062930.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-17 06:44:43 rich https://jijyobento.hatenablog.com/entry/2017/04/17/064443 1.0 100%