jimkbys471 https://blog.hatena.ne.jp/jimkbys471/ コンサルタント=ピアニスト=ランナーはきょうも語る https://jimkbys471.hatenablog.com/ ランニング ランニング初心者 本日も未明走ってきました。自分にしてはめずらしくラン日誌。4時40分スタート。小雨降る中いわゆるシャワーラン。 身体が重く気分も乗らない中、30分間走るべきか走らぬべきか考えた挙句、6月は毎日最低10㎞走ると決めた以上はやはり走ることにしました！（どこも痛い訳ではないので） エアロスイフトとリアクトインフィニティ、きょうはNIKEデー！ きょうのメニューはガミスポさんのスローペース走18㎞。しかし調子次第では10㎞でやめることもオプションに気楽にスタート。 きょうの練習には明確な目的がありました。それは抽象的な感覚や感情に惑わされないこと。 「無」になることを徹底しました。 no pain, … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjimkbys471.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F14%2F141448" title="【ランニング】今日の朝練の手応え - コンサルタント=ピアニスト=ランナーはきょうも語る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jimkbys471/20200614/20200614135144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-14 14:14:48 rich https://jimkbys471.hatenablog.com/entry/2020/06/14/141448 1.0 100%