jimkbys471 https://blog.hatena.ne.jp/jimkbys471/ コンサルタント=ピアニスト=ランナーはきょうも語る https://jimkbys471.hatenablog.com/ ランニング 4月末から本格的に走り始めて7ヶ月。合計で約1,600㎞走ってきました。 目下の目標はタイムというより、結果としてのタイムではなく、楽に（効率的に）楽しく走る、そして結果としてタイムが良い、というところに置いています。 そして、それを測る指標として最も重視しているのがストライドです。もちろんストライドは伸ばそうとして伸びるのではなく、正しい（効率的な、うまく全身を使った）走りをした結果伸びるものであり、それが如何にできているかを測る指標としてみています。当初はキロ5分で10㎞走るのもぜえぜえで、今月までにも膝が痛くなったり、坐骨神経痛的なものになったり、アキレス腱が痛くなったり、足底が痛くなっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjimkbys471.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F29%2F070052" title="ストライドを伸ばす① - コンサルタント=ピアニスト=ランナーはきょうも語る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-29 07:00:52 rich https://jimkbys471.hatenablog.com/entry/2020/11/29/070052 1.0 100%