jimt https://blog.hatena.ne.jp/jimt/ 拍動する構文政治詩学 -ZURE臨床- https://jimt.hatenadiary.org/ 習慣 5月からスポーツジムに通い始めました。狭い空間で汗を流すことには抵抗があったのですが、体力づくりしないと人生後半戦を闘えない感じがしたことと、都会でスポーツを継続的にしようと思うと他に手頃な手段が見当たらなかったことなどを理由に、ともあれ通い始めました。 ニーズに応じて、健康科学的に合理的なトレーニングプログラムを組んでもらえるので、時間の制約を考えるとやはり合理的な選択なのかなぁと思います。 まずエアロバイクでウォーミングアップ。それからストレッチ。マシーンを10種類ほど。ここまでで約一時間強。それから有酸素運動のエアロバイクをきっちり一時間。最後にスイミング。シャワー。計、約3時間のコース… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjimt.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060810%2F1155228237" title="スポーツジム - 拍動する構文政治詩学 -ZURE臨床-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-08-10 01:43:57 rich https://jimt.hatenadiary.org/entry/20060810/1155228237 1.0 100%