jirikikko https://blog.hatena.ne.jp/jirikikko/ 自力整体で心が整い体も整う人生の扉が開く＠東京オンライン～目黒自由が丘・祐天寺～ https://jirikikko.hatenablog.com/ ◇8th◇ライブリー・ハ◇朝の体重49.8kg・体脂肪率25.0％←ライブラリー・ダイエット？！◇睡眠→8時間（9時〜5時）◇朝食（am5:30)→塩リンゴ・バナナ◇昼食（pm1:00）→弁当◇夕食（pm6:10）→アサリ炊き込みご飯・だし巻き玉子・大根おろし・チキンカツ・キャベツの千切り・ビール！◇おやつ→蒟蒻畑１個 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjirikikko.hatenablog.com%2Fentry%2F20110902%2Fp2" title="49.8キロ。 - 自力整体で心が整い体も整う人生の扉が開く＠東京オンライン～目黒自由が丘・祐天寺～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-02 00:00:01 rich https://jirikikko.hatenablog.com/entry/20110902/p2 1.0 100%