jirikikko https://blog.hatena.ne.jp/jirikikko/ 自力整体で心が整い体も整う人生の扉が開く＠東京オンライン～目黒自由が丘・祐天寺～ https://jirikikko.hatenablog.com/ ◇14th ◇ライブラリー・ラスト ◇朝の体重49.8kg・体脂肪率24.5％ ◇水分量率53.6％・体内年齢27歳 ◇筋肉量35.4kg ◇体温℃・左35.8・右35.8 ◇自力整体⇒ ◇睡眠→9時間（8時半〜5時半） ◇朝食（am6:00)→味噌汁・キンカン湯 ◇昼食（pm12:45）→弁当 ◇夕食（pm6:00）→お好み焼き・サラダ・オレンジジュース ◇おやつ→昼食後にクッキーなど。☆今日はこんな日☆ ライブラリーラストでした。教わり学ぶことの多かった日々に感謝です。 ────────── ◇ ────────── 記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。 きょうもよい一日を！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjirikikko.hatenablog.com%2Fentry%2F20120325%2Fp2" title="☆3月25朝。49.8キロ☆かなり太ってます？！ - 自力整体で心が整い体も整う人生の扉が開く＠東京オンライン～目黒自由が丘・祐天寺～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jirikikko/20110305/20110305112419.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-25 00:00:01 rich https://jirikikko.hatenablog.com/entry/20120325/p2 1.0 100%