jirikikko https://blog.hatena.ne.jp/jirikikko/ 自力整体で心が整い体も整う人生の扉が開く＠東京オンライン～目黒自由が丘・祐天寺～ https://jirikikko.hatenablog.com/ ◇3th ◇ライブラリー・夜代々木カフェ◇朝の体重49.0g・体脂肪率24.6％ ◇水分量率53.1％・体内年齢27歳 ◇筋肉量34.9g ◇自力整体⇒10分間 ◇整眼法⇒5分間 ◇呼吸法⇒5分間 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇朝食（am5:30)→白湯 ◇昼食（am12:30）→トースト２枚・珈琲 ◇夕食（pm6:00）→パン・珈琲・夜即席ラーメン◇おやつ→夜７時頃クッキー ☆今日はこんな日☆ 今日はヨヨギカフェに行ったので、食事とても不規則でした。。。 ────────── ◇ ────────── 記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。 きょうもよい一日を！ ◇体験参加者募… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjirikikko.hatenablog.com%2Fentry%2F20130205%2Fp2" title="☆2月5日朝。49.0キロ←これでいいのだ？！ - 自力整体で心が整い体も整う人生の扉が開く＠東京オンライン～目黒自由が丘・祐天寺～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jirikikko/20120302/20120302055511.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-05 00:00:01 rich https://jirikikko.hatenablog.com/entry/20130205/p2 1.0 100%