mokutan-bike https://blog.hatena.ne.jp/mokutan-bike/ 木炭のブログ https://jitensha-bike-harinezumi.hatenablog.com/ ジョギング・トレイルラン ロードバイク ここ最近、ロードバイクに 乗っていなかった。 今週は、水曜日にランニング のイベントがあり、脚がガタガタ になるまで練習した。 そのため、木曜日は完全オフ。 金曜日も上半身の筋トレだけ を実施した。 そして土曜日。 身体はフレッシュだが、 天気はあいにくの雨。 どうやら台風が近づいて いるようだ。 ランニングは中止し、 久しぶりにローラー台で 練習することに。 メニューはいつもの20分走。 この時、身体がフレッシュな こともあり、「もしかしたら 今シーズンの新記録が出るかも」 と若干の期待があった。 が… 踏んでみて愕然とする。 20分走の平均パワーは 187wと過去最低。 「これはおかしい！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjitensha-bike-harinezumi.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F28%2F164635" title="ランだけでバイクは速くならない。 - 木炭のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mokutan-bike/20190421/20190421225106.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-28 16:46:35 rich https://jitensha-bike-harinezumi.hatenablog.com/entry/2019/07/28/164635 1.0 100%