miyajiyuu https://blog.hatena.ne.jp/miyajiyuu/ ぢゆーとぴあ https://jiyutopia.hatenablog.com/ 糖質制限 ダイエット こんにちは 糖質制限中のチートデイ、みなさんはどんな物食べてますか？ 僕は甘いものをいっぱい食べます。せっかくのチートデイなので食べたいもの食べなきゃ意味無いですよね。 チートデイの事についてまだよくわからない方はコチラ www.jiyutopia.com チートデイでも甘いものは食べていいの？ 僕も初めはいくらチートデイっていっても甘いものは食べていいのかな？って思いましたけど、実は全然食べて良かったんです！むしろ食べたほうが良いくらい。 普段はダイエットで糖質を制限しているので、逆にチートデイでは糖質を中心に摂っていくべきなんです。 なのでお米やパン。うどん、ラーメンなどを中心に甘いものも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjiyutopia.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F12%2F191722" title="チートデイでも甘いものは食べていいの？ - ぢゆーとぴあ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-12 19:17:22 rich https://jiyutopia.hatenablog.com/entry/2018/03/12/191722 1.0 100%