jiyuum https://blog.hatena.ne.jp/jiyuum/ パラレルたぬきのブログ https://jiyuum.hatenablog.com/ 一日も欠かさず訓練を重ね背景公式、重感、温感まで約３ヶ月ぐらいで身体に反応があらわれるようになったので、次の公式に移ることにした。 さて次は、第３公式(心臓調整練習)ー「心臓が自然に規則正しく打っている」だが、この公式はごく自然に穏やかにではあるが、心臓の拍動が変化するらしく、その事を考えると心臓に障害のある人は、この練習はパスした方がいいとのことだ。 自分としても特に心臓に持病はなかったのだが、心臓の鼓動の速さを変化させるといこうことに気持ち悪さを感じたので、この練習は飛ばし次の練習に移ることにした。 次の第４公式は呼吸調整練習ー「自然に(楽に)呼吸している」だ。 佐々木先生の本によると自律… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjiyuum.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F02%2F21%2F095741" title="自律訓練法に挑む④ - パラレルたぬきのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51NY0z0lHqL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-21 09:57:41 rich https://jiyuum.hatenablog.com/entry/2015/02/21/095741 1.0 100%